Hva er reiki?

Reiki er både en helsefremmende alternativ behandling og en åndelig vei til selvutvikling som ble først beskrevet og oppdaget av japaneren Mikao Usui tidlig på 1920-tallet. Siden da har healing med reiki spredd seg godt både i den østlige og vestlige verden. 

Reikibehandling gir en dyp avslapning som gjør at den anbefales til dem som er plaget av stress, uro, søvnvansker eller utmattethet i hverdagen. Reiki regnes også for å være til hjelp når vi har fysiske plager og smerter som kan kobles til stress og mangelfull hvile. I USA har man åpnet opp for reiki i det offentlige helsetilbudet hvor reiki tilbys som en komplementær behandling på hele 800 sykehus sammen med eller etter medisinsk behandling. På sykehusene i USA tilbys reiki vanligvis for å redusere smerter, stressnivå i kroppen, mot angstrelaterte lidelser og blant annet til kreftpasienter som går gjennom krevende behandlingsforløp.

Reiki kan også være til stor hjelp i perioder hvor du har det bra og ønsker å satse mer på din åndelige utvikling. Ved å ta kurs i reiki lærer man en åndelig praksis hvor man aktivt jobber med eget sinn og bevissthet i tillegg til at man lærer å kanalisere healingenergi som hjelper en å oppnå god fysisk, emosjonell, mental og åndelig helse.

Mikao Usui beskrev effekten av reiki først og fremst som en helbredelse av sinnet, og vår ånd eller sjel. Videre mente han at kroppens mange fysiske plager ville lettere kunne helbrede seg naturlig når det var harmoni og balanse i vårt sinn og ånd.  Denne tankegangen er ikke helt annerledes fra hvordan vi også tenker i dag, selv om dagens vestlige psykologi antar lite om en tilstedeværelse av en sjelelig eller åndelig helse. De fleste er likevel enige om at hvordan vi velger å møte egne tanker og vårt følelsesliv påvirker på sikt både den generelle fysiske og psykiske helsen vår. Kan vi bruke sinnet vårt på en måte som gjør at vi kan få det bedre med utfordringene som må møtes i hverdagen? I likhet med vestlig psykologi mente Usui at svaret var klart ja, som buddhisten han var. Han mente også at en åndelig praksis med meditasjon og energihealing med reiki hjelper sinnet ut av en tendens til å lide. Dette gir også uttrykk for hvordan reiki praktiseres i dag hvor reiki kombinerer et bevisst arbeid om å utvikle et velregulert sinn som evner å være ansvarsfullt til stede i livet med en praksis med energihealing som hjelper oss frem mot dyp åndelig utvikling.  

Tradisjonell reiki utføres ved at personen som behandles ligger eller sitter i en behagelig hvileposisjon mens terapeuten eller reikiutøveren legger hendene på bestemte posisjoner på kroppen. Reiki er navnet på energien som sendes fra hendene til terapeuten og videre til den som får behandling. Velger man å lære seg reiki vil man gjennom meditasjon- og pusteøvelser og selvbehandlinger lære seg å bruke healingenergien i reiki til økt helse, velvære og utvikling i hverdagen.  

Hva kan reiki hjelpe deg med?

Reiki regnes for å virke på flere nivåer, det fysiske, det mentale og emosjonelle, og det spirituelle.

Når reiki virker på det fysiske nivået påvirkes den fysiske kroppen og hvordan vi opplever og forholder oss til den. Reiki gjør deg mer i stand til å lytte til kroppen din og hva den prøver å fortelle deg at den trenger. Det er vanlig å kjenne en sterk ro og avslapning i kroppen etter en reikibehandling.  Reiki styrker koblingen mellom sinnet og kroppen og gjør at vi er flinkere til å være til stede i øyeblikket, vi fanger opp raskere hva som foregår i oss. 

Reiki kan også bidra til økt indre velvære. Det er mulig å oppleve mer ro når forventninger brister og at det blir enklere å beholde en indre kontakt under press. Mitt inntrykk er at reiki kan hjelpe oss med å akseptere tilværelsen mer som den er fremfor å måtte endre på den. Denne effekten kommer trolig også som en følge av meditasjonsøvelsene man bruker regelmessig som reikiutøver, som øver oss opp til å se og være klar over hva vi føler fremfor å være styrt av det vi føler uten tilstedeværelse. 

Når reiki virker på det mentale og emosjonelle nivået får vi støtte til å observere tanker og følelser som kan være utfordrende for oss å være i åpen kontakt med. Det blir mulig å lage mer rom og få økt bevissthet på hva det er som krever mer av vår forståelse, varme og aksept for at vi skal ha det bra i oss selv. Følelser som har vært undertrykt kan få bedre mulighet til å bli følt og forløst. Fortiden har en innvirkning på oss både på det fysiske nivået og i det mentale og emosjonelle, og reiki kan hjelpe deg med å møte deg selv med støtte og omsorg hvor det har blitt vanskelig. Reiki lar seg derfor også godt kombinere med samtaleterapi. Det emosjonelle og mentale virkenivået for reiki beskriver påvirkninger på hvordan vi møter vårt indre liv, hvordan vi enten støtter eller motarbeider oss selv i det vi opplever på innsiden, og i hvilken grad vi har evne til å være bevisste våre egne tanker og følelser med åpenhet og medfølelse. 

Det siste nivået reiki virker på er det åndelige og beskriver vår opplevelse av mening med tilværelsen, vår evne til å forstå oss selv og føle oss påkoblet livene våre og verden for øvrig. Det er på dette nivået vi har åndelige opplevelser og søker oss mot noe som er større enn oss selv, og finner ut hvem vi dypest sett er. Reiki kan åpne blokkeringer i chakraene som setter en stopper for eller bremser din åndelige utvikling. Les mer om dette under “Forstå reiki med chakrateori”.

Reiki erstatter ikke vestlig kunnskapsbasert medisin, men kan være et godt komplement til medisinsk behandling du allerede mottar i samråd med din lege. Det anbefales ikke at du avbryter medisinsk behandling for en påvist sykdom hvis du opplever at reiki gir bedring på sykdomsrelaterte symptomer. Reikibehandling er ikke til hinder for at du skal ta i bruk medisinsk behandling med dokumentert god effekt. I et utmattende behandlingsløp kan reiki være en god støtte for deg og kroppen din sin naturlige restitusjon. Konferer alltid med din lege som kjenner sitt fag om medisiner og annen medisinsk oppfølging.